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Techniken

Praxis Freya Sophie Stadel

Die Praxis bietet Ihnen ein ausgewähltes Spektrum an Techniken des Coachings, Coaching mit Hypnose und Klärungsarbeit an. Durch diese Kombination an Methoden ist es möglich sehr effektiv zu arbeiten.

Meine Grundsätze:

  • Mit ständigen Fortbildungen einen aktuellen Wissensstand zu sichern.
  • Vertrauen als Basis. Alles was gesprochen oder aufgeschrieben wird, unterliegt der Schweigepflicht.
  • Beruf als Berufung, ich lege in diese Arbeit viel Herz, Wissen, Hingabe, Verantwortung, Erfahrung und Konzentration.

Nachfolgend werden die Techniken und Methoden vorgestellt:

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Coaching mit Hypnose

Dieses uralte Therapieverfahren ist wissenschaftlich anerkannt (Gutachten des „Wissenschaftlichen Beirats Psychotherapie“ vom 27.03.2006) und bietet eine Vielzahl von Einsatzmöglichkeiten sowohl in der Psychotherapie auch als beim Coaching.

Hypnotische Zustände nutzt unser Gehirn um sich erholen zu können, es gibt die sogenannten Alltagstrancen, die jeder erlebt. Kurz bevor wir einschlafen nimmt unser Gehirn einen hypnotischen Zustand ein, jedoch auch vertieftes Lesen oder Fernsehen zum “Abschalten” gehören dazu. In Trance verarbeitet der Mensch alles, wie wenn wir es wirklich erleben würden! Diese Tatsache hat Einfluss auf das Konsumverhalten von vielen Menschen, die der Fernsehwerbung gerne folgen.

Hypnose ist längst in unserer Gesellschaft angekommen, Beeinflussung durch Medien, Zahnarztbehandlungen unter Hypnose oder Coaching von Spitzensportler um nur einige Bereiche zu nennen.

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Coaching in der Natur

In der Natur, mit der Natur für Ihre eigene Natur!

Wir versetzen unseren Coachingort in den Wald oder auf die Wiese, gerade Gespräche und klare Coachingtechniken, Achtsamkeitsarbeit und Entspannungsverfahren sind angenehm in der Natur. Es ist einfacher für Menschen zu sich zu kommen, frische Luft macht den Kopf frei und das Wesentliche ist klarer zu erkennen. Der Veränderungsprozess wird durch die Kraft der Natur gefördert und Wohlbefinden kann gesteigert werden.

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Entspannungsverfahren/Meditation

Wenn der Mensch unter Stress steht, leben der Körper und die Psyche im “Notfallprogramm”, alles ist wie auf Flucht eingestellt, der Stoffwechsel, die Atmung und auch andere lebenswichtige Funktionen verändern sich. Es ist nicht bloß einfach stressig und hektisch, sondern hinterlässt viel mehr Spuren in uns als die Meisten glauben. Burn-Out ist der Supergau durch Stress verursacht.

Entscheiden Sie in der Praxis bei welchen Situationen Sie etwas an den Umständen ändern können oder in welchen Situationen Sie Ihre Einstellung ändern möchten, mit meiner Hilfe. Durch Entspannungsverfahren und Achtsamkeit erlangen Sie zusätzlich die Möglichkeit im Alltag Inseln zu schaffen.

Hinweis zu meiner Veranstaltungsreihe: Entspannungsverfahren und Meditation erleben! Erfahre unterschiedliche Möglichkeiten der Entspannung im Alltag.

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Körperarbeit/Gefühlsarbeit

Gefühle sind eng mit unseren Gedanken und dem Körper verbunden und beeinflussen uns in allen Bereichen des Lebens. Im Alltag trauen wir uns häufig nicht so zu sein und so zu fühlen, wie wir sind. Oder wir glauben, dass ein bestimmtes Verhalten sozial nicht akzeptiert wird.
Manchmal vergessen wir auch einfach unsere Gefühle genau zu hinterfragen, spüren zu viel oder zu wenig.
In der Gefühlsarbeit geht es darum die eigenen Gefühls-Ressourcen kennen zu lernen, die Stärken zu erspüren um den Schwächen besser begegnen zu können. Wirklich wieder mit Gefühlen umgehen lernen ist das Ziel! Diese Methodik ist sehr vielseitig einsetzbar.

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Biographiearbeit

Biographiearbeit befreit Sie von Altem und Aufgestautem. Es ist wichtig, manchmal genau hin zu schauen, warum der Groll, die Wut und der Hass auf eine Situation, einen Menschen oder Sie selber noch da sind.

Schmerzhaftes wird häufig so lange verdrängt, bis es manchmal im unpassenden Moment hervorspringt! Jemand sagt den Namen der verhassten Person und schon fühlen Sie, das was Sie verdrängt haben.

“Aufbewahrte Gedanken” und Gefühle können viel Kraft speichern, welche in anderen Bereichen des Lebens fehlen.

Wenn Sie sich das Problem eingestehen ist ein anderes Damit umgehen möglich. Eventuell können Sie Frieden schließen mit der Situation.

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Licht/Schattenarbeit (Arbeit mit unbewussten Aspekten)

Unbewusste Anteile und absolute Unklarheiten sind da! Ob Sie sie wollen oder nicht, sie wirken für oder gegen Sie. Im Verborgenen oder auch im Hintergrund; heimlich im Bewussten, wenn gerade kein anderer hinguckt!

Sie können entscheiden, wie genau Sie damit leben möchten. Möchten Sie mehr oder weniger unbewusst auf Aktionen anderer Menschen reagieren, wie im Affekt? Oder freuen Sie sich wenn Sie immer mehr die eigene Verantwortung für Ihr Handeln übernehmen?

Jeder Mensch hat unbewusste und bewusste Anteile in sich, der eine erlaubt sich nur das Leise, Zarte, Sanfte zu leben, traut sich nicht “Nein” zu sagen oder Grenzen zu setzten und verleugnet so seine laute, harte, rauhe aber auch sehr lebendige Seite vollkommen, weil er es als unmöglich empfindet so zu sein. Eben nicht Alles an uns Menschen ist immer zauberhaft und wunderschön. Kommen Sie mit mir auf die Reise zu dem was Sie selber bislang nicht gewollt haben, was Ihnen aber auffällt und nun ins Licht drängt. Vielleicht gab es Zeiten in denen es einfach nicht möglich war so zu sein wie Sie sind?

Ein Beispiel: Als Kind sind wir auf Versorgung und Schutz durch die Familie angewiesen, wir verhalten uns unbewusst/bewusst so, dass wir die ersehnte Aufmerksamkeit oder Liebe bekommen. Automatische Verhaltensmuster werden so erzeugt. Wenn wir uns dann im Erwachsenenalter abnabeln, stellen wir selten die Verhaltensweisen in Frage und lassen immer noch Vieles unser Persönlichkeit nicht zu, obwohl es da ist.

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Glaubensmuster

Unbewusste Glaubens- und Denkmuster können für eine angepasste Lebensweise eine sehr praktische Erleichterung im Alltag für den Kopf darstellen, sie bergen vermeintliche Sicherheit und wir agieren dadurch automatisch. Unser Verstand nutzt diese kognitive Fähigkeit um es uns möglichst leicht und einfach zu machen. Die Komfortzone ist geboren! Würden wir überall und ständig neue Gedankenverknüpfungen nutzen, wären wir ständig bemüht, alles in Frage zu stellen und Entscheidungsfindung wäre wie im Teenageralter. Somit helfen diese Gedankenmuster unserem Verstand uns so zu Verhalten wie wir uns Verhalten, wo ist dann das Problem?

Unsere Seele kennt unsere tiefsten Wünsche und Träume, sie lässt uns weiterziehen und uns weiter entwickeln. Wir verändern uns von Innen heraus und dann passen alte Glaubensmuster nicht mehr zu unserem neuen Lebensstil.

Gerade in Zeiten großer Veränderung wird Menschen immer bewusster, was diese automatischen Gedankengänge in ihrem Leben bewirken können. Schön, wenn es dann eine Lösung gibt und dieser behindernde Glaubenssatz sich mit verändern kann. Schön, wenn absolute Unklarheiten sich in Klarheit wandeln. Lust auf Eigenverantwortung? Entdecke den DENKER und den SUCHER.

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Clearing/Klärungstechniken

Im Clearing bediene ich mich meiner langjährigen sensitiven Erfahrung.

Mein Wissen ist umfassend, fundiert und ständig trainiert, ich arbeite authentisch und klar, die damit verbundene Verantwortung ist mir vollkommen bewusst. Von klein auf habe ich mich mit Bewusstem/Yang/Licht und Unbewussten/Yin/Schatten beschäftigen müssen. Das hat geprägt und lässt mich mit einer großen Leichtigkeit arbeiten, auch bei schweren Themen. Vergangenheitsarbeit, Verhaltensmuster, Inkarnation, Blockadearbeit, Entdecken von Verstrickungen, Selbstboykott.

Ich nutze uraltes, schamanisches Wissen um es mit neuen Erkenntnissen innovativ zu kombinieren.

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Systemisches Coaching

Die erprobte Technik der systemischen Arbeit ermöglicht sich einen guten Überblick zu verschaffen und alle Faktoren einzeln anzuschauen und falls möglich zu verändern. Wir alle leben als soziale Wesen in Netzwerken, Strukturen und Systemen. (Familie, Freunde, Firmen, Vereine)

Wie bei einem Spinnennetz verbinden sich unsere Rollen zu einem großen ganzen Netz. Wir beeinflussen uns dadurch gegenseitig.

Wir arbeiten nur zu zweit in dieser Aufstellungsarbeit. So können Sie alles selbst erfahren und begreifen. Es kann zur Klärung und Lösung von bestehenden Problemen dienen.

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Systemische Aufstellungsarbeit mit Energetischen Verfahren

Die erprobte Technik des EmesyS (erweiterte Aufstellungsarbeit und systemische Therapie) ermöglicht einen Überblick zu verschaffen und arbeitet mit klärenden Grundfaktoren.

EmesyS ist eine effektive Erweiterung des systemischen Coachings kann zur Klärung und Lösung von bestehenden Problemen dienen.

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Atemtechniken

Ich nutze yogische und wissenschaftliche Atemtechniken um eine individuelle Lösung zu erzielen.

Der moderne Mensch hält vielfach den Atem an.

Hinweis:

DATENSCHUTZERKLÄRUNG

Meine ausgeübten Tätigkeiten und das Coaching ersetzen keinen anstehenden Besuch beim Hausarzt, Klinikbesuch oder Facharzt wie Psychologe oder Neurologe. Ich bin Heilpraktikerin begrenzt auf Psychotherapie.